Удобное методическое пособие для тех кто прошел базовый курс по методике. (163 стр.) Готовые программы по оздоровлению к действию! Подробно ( с фотографиями, порядком работы) с описанием, что и как надо делать! Найди , то что тебе нужно, и в перед! Экономит время, а так же Вы можете Сами , в процессе работы, комбинировать и добавлять комплексы и создавать свои программы оздоровления!